Главная » Статьи » Мои статьи |
Кислород в спортивном питании · Кислородный коктейль повышает спортивную работоспособность · Кислород может являться основой для сбалансированного спортивного питания Спортивное питание при интенсивных физических нагрузках Гипоксия лимитирует спортивную работоспособность Гипоксия (от греч. hypó — под, внизу и лат. oxygenium - кислород), пониженное содержание кислорода в тканях организма, кислородное голодание, наблюдаемое при недостатке кислорода в воздухе, а также при некоторых заболеваниях и отравлениях. Возникающее при гипоксии патологическое состояние обусловливается тем, что поступление кислорода к тканям (при снижении его содержания в крови) или способность к его использованию оказывается ниже, чем потребность в нём. Вследствие этого в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительны к гипоксии центральная нервная система, сердечная мышца, клетки печени и почек. В зависимости от скорости нарастания различают острую и хроническую гипоксию. При острой гипоксии в первую очередь страдает функция высших отделов центральной нервной системы, а при хронической - функция сердечнососудистой системы и органов дыхания. Устойчивость к кислородному голоданию может быть повышена тренировкой в барокамере или в условиях горного климата. В процессе тренировок и соревнований спортсмены практически всегда испытывают "кислородный голод" - гипоксию, так как расходуют кислород на резко активизированные метаболические процессы, связанные с сокращением мышц, что в конечном итоге приводит к снижению способности мышц к сокращению. Такие понятия, как кислородный долг, аэробная производительность, тренировки в среднегорье, гипер - и гипобарическая оксигенация и другие являются основополагающими в спортивной медицине. Эффективность тренировочного процесса и спортивных соревнований тесно связана с концентрацией кислорода в крови, кислородтранспортной системы крови, транспортом электронов в дыхательной системе митохондрий, синтезом макроэргических фосфатов и биоэнергетикой организма. Гипоксия является одним из ведущих факторов, лимитирующих спортивную работоспособность. Сбалансированное спортивное питание Спортивное питание — сбалансированный рацион питания спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, включающий пищевые добавки и системы, способствующие повышению выносливости, снижению утомляемости во время спортивных нагрузок, тренировок и соревнований. В процессе научных исследований установлено, что кислород может являться основой для сбалансированного спортивного питания. При планировании сбалансированного рациона спортивного питания следует учитывать, что кислород оказывает существенное влияние на обменные процессы в организме. В зависимости от получаемого количества кислорода можно их активировать или замедлять. Даже при правильно составленном рационе спортивного питания, недостаточная оксигенация (насыщение организма кислородом) может всерьез удлинить путь к заветной цели — гармоничному развитию и хорошей спортивной форме. Именно поэтому кислород должен являться основой для сбалансированного спортивного питания.
РИС. 1 Динамика изменения выносливости спортсменов во время применения Кислородного Коктейля в % к контролю. Примечание: 100% соответствует исходному состоянию бега на тредбане в исходном состоянии. "Контроль" сравнивается с "экспериментом" и исходном состоянием. * - данные статистически достоверны (р<0,05). Применение Кислородного коктейля в спортивном питании Для подтверждения эффективности применения кислородный коктейля в спортивном питании, было проведено исследование на базе Научно-Практического Центра спортивной медицины г. Москва, кафедры клинической фармакологии и антидопингового контроля под руководством заслуженного деятеля науки РФ, доктора медицинских наук, профессора Р. Д.Сейфуллы. По результатам проведенного исследования отмечено, что кислородный коктейль предотвращает повышение лактата в крови спортсменов, сохраняет уровень глюкозы и содержание белка. Кислородный коктейль работает в анаэробно-аэробной зоне производительности энергии, что чрезвычайно важно для повышения спортивной работоспособности. Спортсмены потребляли Кислородный Коктейль три раза в день по мерному стакану (200 мл) во время тренировки и после ее завершения. Продолжительность приема напитка составляла 20 дней (включая дни отдыха). Как видно из данных Таблицы 1, при сравнении контрольной и опытных групп на 20 день потребления коктейля по 3 раза в день (включая дни отдыха), имеется ярко выраженное увеличение длительности бега (выносливости) при выполнении названной работы под влиянием исследуемого напитка - выносливость спортсменов выросла на 28%. Кислородный коктейль повышает аппетит во время учебно-тренировочного процесса, что позволяет сохранить массу тела при высоких спортивных нагрузках без применения анаболических препаратов и может являться эффективной основой для правильного спортивного питания. Переносимость Ни у одного из 30 спортсменов, принимавших кислородный коктейль в течение 20 дней, не было обнаружено никаких побочных эффектов. Выводы «studiO2» – кислородный коктейль при курсовом его применении в спортивном питании значительно повышает физическую работоспособность спортсменов. «studiO2» – кислородный коктейль не только повышает тонус, но и влияет на процессы восстановления. В видах спорта с преимущественным проявлением выносливости он может применяться по показаниям для ускорения восстановления и повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановления в учебно-тренировочных сборах. «studiO2» – кислородный коктейль не содержит допинговых компонентов по классификации запрещенных допинговых средств Медицинской Комиссии Международного Олимпийского Комитета и может быть рекомендован для широкого применения в спортивном питании, спортивной медицине, а также при занятиях физической культурой. | |
Просмотров: 1802
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |