Форма входа

Категории раздела

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 13

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Кислород в спортивном питании

Кислород в спортивном питании

·       Кислородный коктейль повышает спортивную работоспособность

·       Кислород может являться основой для сбалансированного спортивного питания

Спортивное питание при интенсивных физических нагрузках

 

Гипоксия  лимитирует спортивную работоспособность

 

Гипоксия (от греч. hypó — под, внизу и лат. oxygenium - кислород), пониженное содержание кислорода в тканях организма, кислородное голодание, наблюдаемое при недостатке кислорода в воздухе, а также при некоторых заболеваниях и отравлениях. Возникающее при гипоксии патологическое состояние обусловливается тем, что поступление кислорода к тканям (при снижении его содержания в крови) или способность к его использованию оказывается ниже, чем потребность в нём. Вследствие этого в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительны к гипоксии центральная нервная система, сердечная мышца, клетки печени и почек.

В зависимости от скорости нарастания различают острую и хроническую гипоксию. При острой гипоксии в первую очередь страдает функция высших отделов центральной нервной системы, а при хронической - функция сердечнососудистой системы и органов дыхания. Устойчивость к кислородному голоданию может быть повышена тренировкой в барокамере или в условиях горного климата.

 

В процессе тренировок и соревнований спортсмены практически всегда испытывают "кислородный голод" - гипоксию, так как расходуют кислород на резко активизированные метаболические процессы, связанные с сокращением мышц, что в конечном итоге приводит к снижению способности мышц к сокращению.

 

Такие понятия, как кислородный долг, аэробная производительность, тренировки в среднегорье, гипер - и гипобарическая оксигенация и другие являются основополагающими в спортивной медицине.

 

Эффективность тренировочного процесса и спортивных соревнований тесно связана с концентрацией кислорода в крови, кислородтранспортной системы крови, транспортом электронов в дыхательной системе митохондрий, синтезом макроэргических фосфатов и биоэнергетикой организма.

 

Гипоксия является одним из ведущих факторов, лимитирующих спортивную работоспособность.

 

 

 

 

Сбалансированное спортивное питание

Спортивное питание — сбалансированный рацион питания спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, включающий пищевые добавки и системы, способствующие повышению выносливости, снижению утомляемости во время спортивных нагрузок, тренировок и соревнований. В процессе научных исследований установлено, что кислород может являться основой для сбалансированного спортивного питания.

 

При планировании сбалансированного рациона спортивного питания следует учитывать, что кислород оказывает существенное влияние на обменные процессы в организме. В зависимости от получаемого количества кислорода можно их активировать или замедлять.

Даже при правильно составленном рационе спортивного питания, недостаточная оксигенация (насыщение организма кислородом) может всерьез удлинить путь к заветной цели — гармоничному развитию и хорошей спортивной форме.

 

Именно поэтому кислород должен являться основой для сбалансированного спортивного питания.

                             

 

РИС. 1

Динамика изменения выносливости спортсменов  во время применения Кислородного Коктейля в % к контролю.

 

 

Примечание: 100% соответствует исходному состоянию бега на тредбане в исходном состоянии. "Контроль" сравнивается с "экспериментом" и исходном состоянием.

 

* - данные статистически достоверны (р<0,05).

Применение Кислородного коктейля в спортивном питании

Для подтверждения эффективности применения кислородный коктейля в спортивном питании, было проведено исследование на базе Научно-Практического Центра спортивной медицины г. Москва, кафедры клинической фармакологии и антидопингового контроля под руководством заслуженного деятеля науки РФ, доктора медицинских наук, профессора Р. Д.Сейфуллы.

 

По результатам проведенного исследования отмечено, что кислородный коктейль  предотвращает повышение лактата в крови спортсменов, сохраняет уровень глюкозы и содержание белка.

 

Кислородный коктейль работает в анаэробно-аэробной зоне производительности энергии, что чрезвычайно важно для повышения спортивной работоспособности.

 

Спортсмены потребляли Кислородный Коктейль три раза в день по мерному стакану (200 мл) во время тренировки и после ее завершения. Продолжительность приема напитка составляла 20 дней (включая дни отдыха).

 

Как видно из данных Таблицы 1, при сравнении контрольной и опытных групп на 20 день  потребления коктейля по 3 раза в день (включая дни отдыха),  имеется ярко выраженное увеличение длительности бега (выносливости) при выполнении названной работы под влиянием исследуемого напитка - выносливость спортсменов выросла на 28%.

 

Кислородный коктейль повышает аппетит во время учебно-тренировочного процесса, что позволяет сохранить массу тела при высоких спортивных нагрузках без применения анаболических препаратов и может являться эффективной основой для правильного спортивного питания.

 

Переносимость

Ни у одного из 30 спортсменов, принимавших кислородный коктейль в течение 20 дней, не было обнаружено никаких побочных эффектов.

Выводы

«studiO2»  – кислородный коктейль при курсовом его применении в спортивном питании значительно повышает физическую работоспособность спортсменов.

 

«studiO2»  – кислородный коктейль не только повышает тонус, но и влияет на процессы восстановления. В видах спорта с преимущественным проявлением выносливости он может применяться по показаниям для ускорения восстановления и повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановления в учебно-тренировочных сборах.

 

«studiO2»  – кислородный коктейль не содержит допинговых компонентов по классификации запрещенных допинговых средств Медицинской Комиссии Международного Олимпийского Комитета и может быть рекомендован для широкого применения в спортивном питании, спортивной медицине, а также при занятиях физической культурой.


Категория: Мои статьи | Добавил: betozoid (30.11.2010)
Просмотров: 1771 | Теги: кислоролд, голодание, спортивное питание, спорт | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: